ビーガニズムとは何ですか？
ビーガン主義、またはビーガニズムは、単なる食事以上のものであり、食物、衣類、またはその他の目的のための動物のあらゆる形態の搾取および迫害を排除しようとする哲学およびライフスタイルです。
西洋式の食事とライフスタイルは、急速な老化と病気のXNUMXつの主な原因と見なされることがよくあります。 このため、多くの人々は、ビーガン食のような代替食が人々がより長く、より健康的な生活を送るのを助けることができるかどうか疑問に思います。
ビーガンは雑食動物よりも長持ちするという主張を聞いたことがあるかもしれません。 ビーガン食は、肥満、2型糖尿病、特定の癌、心臓病のリスクの低下など、いくつかの健康上の利点に関連しています。
ただし、寿命への影響ははるかに微妙です。 この記事では、ビーガンが非ビーガンよりも長生きするかどうかについて説明します。
植物ベースの食事と長寿との関連を調べた研究は、さまざまな結果をもたらしました。 英国、ドイツ、米国、および日本のビーガンと菜食主義者の大規模なレビューは、雑食動物と比較して、すべての原因による死亡のリスクが9％低いことを示唆しています。
別の研究では、北米のセブンスデーアドベンチストを調べました。 セブンスデーアドベンチストの食事は、通常、植物ベースで、全食品が豊富で、アルコールやカフェインは含まれていませんが、卵、牛乳、肉が少量含まれている場合もあります。
この研究は、菜食主義者とビーガンは肉を食べる人々と比較して12％低い死亡リスクから利益を得ることができることを示唆しました。
彼らが他の人から分離されたとき、ビーガンはすべての原因で早期に死ぬリスクが15％低く、ビーガン食は菜食主義または雑食性の食習慣に従う人々よりも人々が本当に長生きするのを助けることができることを示唆しています。
しかし、英国とオーストラリアの菜食主義者に関する他の研究は、彼らが非菜食主義者より長生きする可能性は低いと報告しています。 したがって、ビーガニズムと寿命の間に明確な関連はありません。
さらに、ほとんどの研究は菜食主義者とビーガンを一緒にグループ化しており、人の平均余命に対する各食事の正確な効果を決定することを困難にしています。 したがって、強力な結論を出すには、ビーガン食だけに関するさらなる研究が必要です。
いくつかの研究は、菜食主義者とビーガン食が人々の長生きを助けることができることを示唆していますが、これらの発見は普遍的ではありません。 したがって、より包括的な研究が必要です。
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ビーガン主義、またはビーガニズムは、単なる食事以上のものであり、食物、衣類、またはその他の目的のための動物のあらゆる形態の搾取および迫害を排除しようとする哲学およびライフスタイルです。
非常に基本的に説明すると、菜食主義は動物性食品を含まない食事を採用し、生活の神聖さや自然の持続可能性などの問題に意識的に取り組むことです。
菜食は、含まれる食品と含まれない食品によって異なります。 ベジタリアンダイエットの種類は次のとおりです。 ラクトベジタリアン、オボベジタリアン、ラクトオボ、ペスカタリー、ビーガン
ビーガン食は、植物（野菜、穀物、ナッツ、果物など）または植物から作られた食品を直接食べることだけを含みます。 知られているように、ビーガンは肉を消費したり、乳製品や卵などの動物の食べ物を食べたりすることはありません。
ビーガン食は、植物（野菜、穀物、ナッツ、果物など）または植物から作られた食品を直接食べることだけを含みます。 知られているように、ビーガンは肉を消費したり、乳製品や卵などの動物の食べ物を食べたりすることはありません。
商業的な蜂蜜栽培はミツバチの健康に害を及ぼす可能性があるため、多くのビーガンは蜂蜜を食べることを避けています。 蜂蜜の主な機能は、炭水化物と、アミノ酸、抗酸化物質、天然抗生物質などの他の必須栄養素をミツバチに提供することです。
ビーガン認証プロセスは、製品の製造条件に応じて、1週間から8週間かかる場合があります。 それはすべて、コンポーネント、プロセス、サプライヤ、サプライヤのコミュニケーションの程度、およびV-Markエキスパートチームが要求にどれだけ迅速に対応するかにかかっています。
V-Markビーガン菜食主義者認定製品はパッケージにV-Markビーガン菜食主義者のロゴを使用できるため、世界中のビーガン消費者は自信を持って自信を持って購入した製品を手に入れることができます。
ビーガンベジタリアン証明書は、ビーガンまたはベジタリアンの消費者が一目で自分のライフスタイルに適した製品を安全に選択できることを保証します。 そのため、さまざまな試験や適合性監査で証明でき、日常生活で遭遇する可能性のあるあらゆる製品に使用できます。
ビーガン食は、植物（野菜、穀物、ナッツ、果物など）または植物から作られた食品を直接食べることだけを含みます。 知られているように、ビーガンは肉を消費したり、乳製品や卵などの動物の食べ物を食べたりすることはありません。
ビーガン食は人々が体重を減らすのを助けることが知られています。 しかし、それらはまた、多くの追加の健康上の利点を提供します。 たとえば、ビーガン食はあなたの心臓を保護するのに役立ちます。
代謝は人によって異なり、食事が異なれば人によって結果も異なります。 しかし、菜食主義者と完全菜食主義者の食事を維持することには多くの注目すべき健康上の利点があります。
ビーガン証明書は、動物成分を含まない製品に対して認定機関によって発行された証明書であり、さまざまな適合性評価と製造テストによって、動物が搾取にさらされていないことが証明されています。
ビーガンシューズは、動物に害を及ぼさない靴であり、動物性食品を一切使用せずに作られています。 また、動物でテストされた製品も除外されます。 これには、革、羊毛、毛皮、一部の接着剤など、靴作りで伝統的に使用されている材料の多くは含まれていません。
ビーガン化粧品は、化粧品業界で製造された製品には動物成分が含まれておらず、テストに動物が使用されていないという事実によって製造された化粧品を定義します。
残念ながら、V-Markなどの認定された完全に独立した組織によって認定されたビーガンシンボルがない限り、製品がビーガンであるかどうかを確認することは非常に困難です。 最も論理的なことは、製造会社に直接連絡して質問することです。 ただし、正直な回答が得られるかどうかは定かではありません。
