ビーガニズムとは何ですか？
ビーガン主義、またはビーガニズムは、単なる食事以上のものであり、食物、衣類、またはその他の目的のための動物のあらゆる形態の搾取および迫害を排除しようとする哲学およびライフスタイルです。
代謝は人によって異なり、食事が異なれば人によって結果も異なります。 しかし、菜食主義者と完全菜食主義者の食事を維持することには多くの注目すべき健康上の利点があります。
ステロイド、抗生物質、成長ホルモン、その他の動物用医薬品を含む 20.000 種類を超えるさまざまな薬物が家畜に投与されています。 これらの薬物は、人間が肉などの動物性食品を摂取するときに摂取しますが、これらの中古の薬物や抗生物質の摂取は健康上の問題を引き起こすことが知られています。
動物には一般的な寄生虫、細菌、ウイルスが数多く存在し、その中には非常に危険なものもあります。 肉を食べると、肉の中の微生物も食べられます。 微生物は植物性食品にも存在しますが、その数と人間の健康に対する危険性は肉に含まれる微生物とは比べものになりません。
肉を食べると心臓病のリスクが高まり、この国は男女ともに死亡者数第24位となっている。 他の研究では、肉食者と比較して、生涯菜食主義者は冠状動脈性心疾患の発生率が57％低く、生涯菜食主義者は冠状動脈性心臓病の発生率がXNUMX％低いことが示されています。
果物や野菜を多く摂取する主に植物ベースの食事も、糖尿病や脳卒中の予防に役立つ可能性があります。 非菜食主義者は菜食主義者よりも脳卒中のリスクが 20 ～ 30% 高くなります。
調理された肉のほとんどは、ベンゼンやその他の発がん性化合物を生成します。 そして、発見されたすべての天然の癌予防物質のうち、ビタミンC、B-17、ハイドロキノン、ベータカロチン、プロテアーゼ阻害剤、NDGAはいずれも動物由来のものではありませんでした。 研究によると、主に植物ベースの食事や果物や野菜の摂取量が多い食事は、がんのリスクを大幅に軽減できることがわかっています。
肉の摂取と、骨粗鬆症、腎臓結石、胆石、糖尿病、多発性硬化症、関節炎、歯肉炎などの変性疾患との間に相関関係が見出されています。 肉類の過剰摂取によりニキビが悪化するのではないかと考えられています。
研究によると、ベジタリアンは肉を食べる人よりも痩せている傾向があるため、ベジタリアンやビーガンのライフスタイルはアメリカの肥満問題に大きく寄与しません。 腸内細菌叢内のバランスは健康全体にとって極めて重要であり、動物性食品や肉製品は結腸を腐敗させます。
健康的な植物ベースの食品は、動物性食品や肉よりも早く胃腸管を通過するため、体内で腐敗や病気を引き起こす時間がほとんどありません。
繊維は余分な脂肪を吸収し、腸をきれいにし、蠕動運動（消化管を通して食物を押し出す能力）を助けます。 植物ベースの食品には繊維が多く含まれていますが、肉、鶏肉、乳製品はまったく含まれていません。
肉にはアドレナリン、尿酸、乳酸などの動物性排泄物が含まれています。 スパイスのほかに、ハンバーガーの「風味」に最も大きく寄与するのは、動物の残りの血液と尿です。
一般に、先進国の人々は、3日の推奨タンパク質量の4～XNUMX倍のタンパク質を摂取しているため、血液中に過剰な窒素が発生し、多くの長期的な健康上の問題を引き起こします。
つまり、よく計画されたビーガン・ベジタリアンの食事は、他の食事よりもはるかに健康的です。
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ビーガン主義、またはビーガニズムは、単なる食事以上のものであり、食物、衣類、またはその他の目的のための動物のあらゆる形態の搾取および迫害を排除しようとする哲学およびライフスタイルです。
非常に基本的に説明すると、菜食主義は動物性食品を含まない食事を採用し、生活の神聖さや自然の持続可能性などの問題に意識的に取り組むことです。
菜食は、含まれる食品と含まれない食品によって異なります。 ベジタリアンダイエットの種類は次のとおりです。 ラクトベジタリアン、オボベジタリアン、ラクトオボ、ペスカタリー、ビーガン
ビーガン食は、植物（野菜、穀物、ナッツ、果物など）または植物から作られた食品を直接食べることだけを含みます。 知られているように、ビーガンは肉を消費したり、乳製品や卵などの動物の食べ物を食べたりすることはありません。
ビーガン食は、植物（野菜、穀物、ナッツ、果物など）または植物から作られた食品を直接食べることだけを含みます。 知られているように、ビーガンは肉を消費したり、乳製品や卵などの動物の食べ物を食べたりすることはありません。
商業的な蜂蜜栽培はミツバチの健康に害を及ぼす可能性があるため、多くのビーガンは蜂蜜を食べることを避けています。 蜂蜜の主な機能は、炭水化物と、アミノ酸、抗酸化物質、天然抗生物質などの他の必須栄養素をミツバチに提供することです。
ビーガン認証プロセスは、製品の製造条件に応じて、1週間から8週間かかる場合があります。 それはすべて、コンポーネント、プロセス、サプライヤ、サプライヤのコミュニケーションの程度、およびV-Markエキスパートチームが要求にどれだけ迅速に対応するかにかかっています。
V-Markビーガン菜食主義者認定製品はパッケージにV-Markビーガン菜食主義者のロゴを使用できるため、世界中のビーガン消費者は自信を持って自信を持って購入した製品を手に入れることができます。
ビーガンベジタリアン証明書は、ビーガンまたはベジタリアンの消費者が一目で自分のライフスタイルに適した製品を安全に選択できることを保証します。 そのため、さまざまな試験や適合性監査で証明でき、日常生活で遭遇する可能性のあるあらゆる製品に使用できます。
ビーガン食は、植物（野菜、穀物、ナッツ、果物など）または植物から作られた食品を直接食べることだけを含みます。 知られているように、ビーガンは肉を消費したり、乳製品や卵などの動物の食べ物を食べたりすることはありません。
ビーガン食は人々が体重を減らすのを助けることが知られています。 しかし、それらはまた、多くの追加の健康上の利点を提供します。 たとえば、ビーガン食はあなたの心臓を保護するのに役立ちます。
代謝は人によって異なり、食事が異なれば人によって結果も異なります。 しかし、菜食主義者と完全菜食主義者の食事を維持することには多くの注目すべき健康上の利点があります。
ビーガン証明書は、動物成分を含まない製品に対して認定機関によって発行された証明書であり、さまざまな適合性評価と製造テストによって、動物が搾取にさらされていないことが証明されています。
ビーガンシューズは、動物に害を及ぼさない靴であり、動物性食品を一切使用せずに作られています。 また、動物でテストされた製品も除外されます。 これには、革、羊毛、毛皮、一部の接着剤など、靴作りで伝統的に使用されている材料の多くは含まれていません。
ビーガン化粧品は、化粧品業界で製造された製品には動物成分が含まれておらず、テストに動物が使用されていないという事実によって製造された化粧品を定義します。
残念ながら、V-Markなどの認定された完全に独立した組織によって認定されたビーガンシンボルがない限り、製品がビーガンであるかどうかを確認することは非常に困難です。 最も論理的なことは、製造会社に直接連絡して質問することです。 ただし、正直な回答が得られるかどうかは定かではありません。
