Apa itu Veganisme?
Veganisme, atau veganisme, lebih dari sekadar pola makan, adalah filosofi dan gaya hidup yang berusaha untuk mengecualikan semua bentuk eksploitasi dan penganiayaan terhadap hewan untuk makanan, pakaian, atau tujuan lainnya.
Metabolisme setiap orang berbeda, dan pola makan yang berbeda dapat memberikan hasil yang berbeda untuk setiap orang. Namun, ada banyak manfaat kesehatan yang penting dari mempertahankan pola makan vegetarian dan vegan.
Ada lebih dari 20.000 obat yang berbeda, termasuk steroid, antibiotik, hormon pertumbuhan, dan obat hewan lainnya yang diberikan pada ternak. Obat-obatan ini dikonsumsi oleh manusia saat kita mengkonsumsi makanan hewani seperti daging, dan diketahui bahwa mengkonsumsi obat-obatan bekas dan antibiotik tersebut menyebabkan gangguan kesehatan.
Ada banyak cacing, bakteri, dan virus yang umum pada hewan, beberapa di antaranya cukup berbahaya. Saat daging dimakan, organisme di dalam daging juga ikut dimakan. Mikroorganisme juga ditemukan dalam makanan nabati, tetapi jumlah dan bahayanya bagi kesehatan manusia tidak dapat dibandingkan dengan daging.
Makan daging meningkatkan risiko penyakit jantung, negara ini adalah pembunuh nomor satu bagi pria dan wanita. Penelitian lain menunjukkan bahwa vegetarian seumur hidup memiliki insiden 24 persen lebih rendah, dan vegan seumur hidup memiliki insiden penyakit jantung koroner 57 persen lebih rendah dibandingkan dengan pemakan daging.
Pola makan nabati yang tinggi konsumsi buah dan sayur juga dapat membantu melindungi dari diabetes dan stroke. Non-vegetarian memiliki risiko 20 sampai 30 persen lebih tinggi terkena stroke dibandingkan vegetarian.
Sebagian besar daging yang dimasak menghasilkan benzena dan senyawa karsinogenik lainnya. Dan dari semua agen pencegahan kanker alami yang ditemukan: vitamin C, B-17, hydroquinenes, beta karoten, protease inhibitor dan NDGA - tidak ada yang ditemukan berasal dari hewan. Penelitian telah menunjukkan bahwa pola makan nabati dan diet tinggi buah dan sayur dapat sangat mengurangi risiko kanker.
Korelasi telah ditemukan antara konsumsi daging dan penyakit degeneratif seperti osteoporosis, batu ginjal, batu empedu, diabetes, multiple sclerosis, arthritis, radang gusi, dan banyak lagi. Jerawat diduga diperburuk dengan konsumsi daging yang berlebihan.
Vegetarian cenderung lebih ramping daripada pemakan daging, jadi gaya hidup vegetarian dan vegan berkontribusi lebih sedikit terhadap masalah obesitas Amerika. Keseimbangan dalam flora usus sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan produk hewan dan daging membusuk usus besar.
Makanan nabati yang sehat melewati saluran pencernaan lebih cepat daripada makanan hewani dan daging, menyisakan sedikit waktu untuk menyebabkan kerusakan dan penyakit dalam tubuh.
Serat menyerap lemak berlebih, membersihkan usus, dan membantu peristaltik (kemampuan untuk mendorong makanan melalui sistem pencernaan). Sementara kandungan serat lebih tinggi pada makanan nabati, itu tidak ditemukan sama sekali pada daging, unggas dan produk susu.
Mengandung kotoran hewan seperti daging, adrenalin, urat dan asam laktat. Selain bumbu, kontribusi terbesar terhadap "rasa" hamburger adalah sisa darah dan urine hewan.
Umumnya, orang di negara maju mendapatkan protein 3 atau 4 kali lebih banyak daripada jumlah protein harian yang direkomendasikan, yang menyebabkan kelebihan nitrogen dalam darah, menyebabkan banyak masalah kesehatan jangka panjang.
Singkatnya, pola makan vegetarian vegan yang terencana dengan baik jauh lebih sehat daripada pola makan lainnya.
Ajukan Sekarang
Veganisme, atau veganisme, lebih dari sekadar pola makan, adalah filosofi dan gaya hidup yang berusaha untuk mengecualikan semua bentuk eksploitasi dan penganiayaan terhadap hewan untuk makanan, pakaian, atau tujuan lainnya.
Untuk menjelaskan secara sangat mendasar, vegetarianisme berarti menerapkan pola makan yang tidak mengandung makanan hewani, bertindak secara sadar pada masalah-masalah seperti kesucian hidup dan kelestarian alam.
Pola makan vegetarian bervariasi berdasarkan makanan yang dikandung dan dikecualikan. Jenis pola makan vegetarian adalah; Lacto-vegetarian, Ovo-vegetarian, Lacto-ovo, Pescatary dan Vegan
Pola makan vegan hanya melibatkan makan langsung tumbuhan (seperti sayur, biji-bijian, kacang-kacangan dan buah-buahan) atau makanan yang terbuat dari tumbuhan. Seperti diketahui, vegan tidak pernah mengonsumsi daging, juga tidak mengonsumsi makanan dari hewan seperti produk susu dan telur.
Pola makan vegan hanya melibatkan makan langsung tumbuhan (seperti sayur, biji-bijian, kacang-kacangan dan buah-buahan) atau makanan yang terbuat dari tumbuhan. Seperti diketahui, vegan tidak pernah mengonsumsi daging, juga tidak mengonsumsi makanan dari hewan seperti produk susu dan telur.
Banyak vegan menghindari makan madu karena pertanian madu komersial dapat membahayakan kesehatan lebah. Fungsi utama madu adalah memberi lebah karbohidrat dan nutrisi penting lainnya seperti asam amino, antioksidan, dan antibiotik alami.
Proses sertifikasi vegan dapat berlangsung dari 1 minggu hingga 8 minggu, tergantung pada kondisi produksi produk. Itu semua tergantung pada komponen, proses, pemasok, dan seberapa baik pemasok berkomunikasi dan seberapa cepat tim ahli V-Mark menanggapi permintaan mereka.
Produk bersertifikasi vegetarian vegan V-Mark dapat menggunakan logo vegetarian vegan V-Mark pada kemasan mereka, sehingga konsumen vegan di seluruh dunia bisa mendapatkan produk yang mereka beli dengan percaya diri dan percaya diri.
Sertifikat Vegetarian Vegan memastikan bahwa konsumen vegan atau vegetarian dapat dengan aman memilih produk yang sesuai dengan gaya hidup mereka dalam sekejap. Oleh karena itu, dapat digunakan untuk produk apapun yang dapat dibuktikan dengan berbagai pengujian dan audit kesesuaian yang dapat kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari.
Pola makan vegan hanya melibatkan makan langsung tumbuhan (seperti sayur, biji-bijian, kacang-kacangan dan buah-buahan) atau makanan yang terbuat dari tumbuhan. Seperti diketahui, vegan tidak pernah mengonsumsi daging, juga tidak mengonsumsi makanan dari hewan seperti produk susu dan telur.
Diet vegan dikenal membantu orang menurunkan berat badan. Namun, mereka juga menawarkan sejumlah manfaat kesehatan tambahan. Misalnya, pola makan vegan dapat membantu melindungi jantung Anda.
Metabolisme setiap orang berbeda, dan pola makan yang berbeda dapat memberikan hasil yang berbeda untuk setiap orang. Namun, ada banyak manfaat kesehatan yang penting dari mempertahankan pola makan vegetarian dan vegan.
Sertifikat vegan adalah sertifikat yang dikeluarkan oleh organisasi terakreditasi untuk produk yang tidak mengandung bahan hewani dan yang dibuktikan dengan berbagai penilaian kesesuaian dan pengujian dalam produksinya bahwa tidak ada hewan yang dieksploitasi.
Sepatu vegan adalah sepatu yang tidak membahayakan hewan dan dibuat tanpa menggunakan produk hewani dengan cara apapun. Ini juga tidak termasuk produk yang diuji pada hewan. Ini tidak termasuk banyak bahan yang secara tradisional digunakan dalam pembuatan sepatu, seperti kulit, wol, bulu, dan beberapa perekat.
Kosmetik vegan mendefinisikan produk kosmetik yang dihasilkan oleh fakta bahwa setiap produk yang diproduksi di industri kosmetik tidak mengandung bahan hewani dan tidak ada hewan yang digunakan untuk pengujian.
Sayangnya, sangat sulit untuk memastikan apakah produk tersebut vegan kecuali ada simbol vegan yang disertifikasi oleh organisasi terakreditasi dan independen seperti V-Mark. Hal paling logis yang harus dilakukan adalah menghubungi langsung perusahaan manufaktur dan bertanya; Namun, belum ada kepastian bahwa Anda akan mendapatkan jawaban yang jujur.
