Što je veganstvo?
Veganstvo, ili veganstvo, više od puke prehrane, filozofija je i način života kojim se nastoje isključiti svi oblici iskorištavanja i progona životinja zbog hrane, odjeće ili bilo koje druge svrhe.
Metabolizam svih je različit i različite prehrane mogu donijeti različite rezultate za svaku osobu. Međutim, mnoge su značajne zdravstvene dobrobiti održavanja vegetarijanske i veganske prehrane.
Postoji više od 20.000 XNUMX različitih lijekova, uključujući steroide, antibiotike, hormone rasta i druge veterinarske lijekove koji se daju stoci. Te lijekove ljudi konzumiramo kada konzumiramo hranu životinjskog podrijetla, poput mesa, a poznato je da konzumacija ovih rabljenih lijekova i antibiotika uzrokuje zdravstvene probleme.
Mnogo je crva, bakterija i virusa koji su česti kod životinja, od kojih su neki prilično opasni. Kad se jede meso, jedu se i organizmi u mesu. Mikroorganizmi se također nalaze u biljnoj hrani, ali njihov se broj i opasnosti po ljudsko zdravlje ne mogu usporediti s onima u mesu.
Jesti meso povećava rizik od srčanih bolesti, zemlja je ubojica broj jedan i muškaraca i žena. Druga istraživanja pokazuju da doživotni vegetarijanci imaju 24 posto nižu incidenciju, a doživotni vegani 57 posto nižu incidenciju koronarnih bolesti u odnosu na one koji jedu meso.
Uglavnom biljna dijeta s visokom konzumacijom voća i povrća također može pomoći u zaštiti od dijabetesa i moždanog udara. Nevegetarijanci imaju 20 do 30 posto veći rizik od moždanog udara od vegetarijanaca.
Većina kuhanog mesa proizvodi benzen i druge kancerogene spojeve. A od svih pronađenih prirodnih sredstava za prevenciju raka: vitamin C, B-17, hidrokinini, beta karoten, inhibitor proteaze i NDGA - nije utvrđeno da nijedno nije životinjskog podrijetla. Studije su pokazale da primarno biljna prehrana i dijete s visokim unosom voća i povrća mogu uvelike smanjiti rizik od raka.
Pronađena je korelacija između konzumacije mesa i degenerativnih bolesti poput osteoporoze, bubrežnih kamenaca, kamenaca u žuči, dijabetesa, multiple skleroze, artritisa, gingivitisa i još mnogo toga. Sumnja se da se akne pogoršavaju pretjeranom konzumacijom mesa.
Vegetarijanci su obično mršaviji od onih koji jedu meso, pa vegetarijanski i veganski način života znatno manje doprinose američkom problemu pretilosti. Ravnoteža crijevne flore presudna je za cjelokupno zdravlje, a životinjski i mesni proizvodi trunu u debelom crijevu.
Zdrava hrana na biljnoj bazi prolazi kroz gastrointestinalni trakt brže od životinjske hrane i mesa, ostavljajući malo vremena da prouzrokuje degradaciju i bolesti u tijelu.
Vlakna upijaju suvišnu masnoću, čiste crijeva i pomažu u peristaltici (sposobnost guranja hrane kroz probavni sustav). Iako je sadržaj vlakana veći u biljnoj hrani, on se uopće ne nalazi u mesu, peradi i mliječnim proizvodima.
Sadrži životinjski otpad poput mesa, adrenalina, mokraćne i mliječne kiseline. Osim začina, najveći doprinos "okusu" hamburgera su ostaci krvi i mokraće životinje.
Općenito, ljudi u razvijenim zemljama dobivaju 3 ili 4 puta više proteina od preporučene dnevne količine bjelančevina, što uzrokuje višak dušika u krvi, uzrokujući brojne dugoročne zdravstvene probleme.
Ukratko, dobro isplanirana veganska vegetarijanska prehrana puno je zdravija od ostalih dijeta.
Primijeni odmah
Veganstvo, ili veganstvo, više od puke prehrane, filozofija je i način života kojim se nastoje isključiti svi oblici iskorištavanja i progona životinja zbog hrane, odjeće ili bilo koje druge svrhe.
Da bi se objasnilo vrlo temeljno, vegetarijanstvo znači usvajanje prehrane koja ne sadrži životinjsku hranu, svjesno djelovanje po pitanjima kao što su svetost živog života i održivost prirode.
Vegetarijanska prehrana razlikuje se ovisno o hrani koju sadrže i isključuje. Vrste vegetarijanske prehrane su; Lakto-vegetarijanska, ovo-vegetarijanska, lakto-ovo, peščana i veganska
Veganska prehrana uključuje izravno jedenje biljaka (poput povrća, žitarica, orašastih plodova i voća) ili hrane od biljaka. Kao što je poznato, vegani nikada ne konzumiraju meso, niti jedu hranu od životinja kao što su mliječni proizvodi i jaja.
Veganska prehrana uključuje izravno jedenje biljaka (poput povrća, žitarica, orašastih plodova i voća) ili hrane od biljaka. Kao što je poznato, vegani nikada ne konzumiraju meso, niti jedu hranu od životinja kao što su mliječni proizvodi i jaja.
Mnogi vegani izbjegavaju jesti med jer komercijalni uzgoj meda može naštetiti zdravlju pčela. Glavna funkcija meda je opskrba pčela ugljikohidratima i drugim esencijalnim hranjivim sastojcima kao što su aminokiseline, antioksidanti i prirodni antibiotici.
Postupak veganske certifikacije može trajati od 1 tjedna do 8 tjedana, ovisno o proizvodnim uvjetima proizvoda. Sve ovisi o komponentama, procesima, dobavljačima i koliko dobro dobavljači komuniciraju i koliko brzo stručni tim V-Mark odgovara na njihove zahtjeve.
V-Mark veganski vegetarijanski proizvodi mogu na svom pakiranju koristiti veganski vegetarijanski logotip V-Mark, tako da veganski potrošači širom svijeta mogu s pouzdanjem dobiti proizvod koji kupuju.
Veganski vegetarijanski certifikat osigurava da veganski ili vegetarijanski potrošač na brzinu može sigurno odabrati proizvode koji odgovaraju njihovom načinu života. Stoga se može koristiti za bilo koji proizvod koji se može dokazati raznim ispitivanjima i revizijama sukladnosti i s kojim se možemo susresti u svakodnevnom životu.
Veganska prehrana uključuje izravno jedenje biljaka (poput povrća, žitarica, orašastih plodova i voća) ili hrane od biljaka. Kao što je poznato, vegani nikada ne konzumiraju meso, niti jedu hranu od životinja kao što su mliječni proizvodi i jaja.
Poznato je da veganska prehrana pomaže ljudima da smršave. Međutim, oni nude i niz dodatnih zdravstvenih blagodati. Na primjer, veganska prehrana može vam zaštititi srce.
Metabolizam svih je različit i različite prehrane mogu donijeti različite rezultate za svaku osobu. Međutim, mnoge su značajne zdravstvene dobrobiti održavanja vegetarijanske i veganske prehrane.
Veganski certifikat je certifikat koji su ovlaštene organizacije izdale za proizvode koji ne sadrže životinjsku komponentu i koji su raznim ocjenama sukladnosti i testovima u njihovoj proizvodnji dokazani da niti jedna životinja nije izložena bilo kakvom iskorištavanju.
Veganske cipele su cipele koje ne štete nijednoj životinji i izrađene su bez ikakvog korištenja životinjskih proizvoda. Također isključuje proizvode testirane na životinjama. To ne uključuje mnoge materijale koji se tradicionalno koriste u proizvodnji cipela, poput kože, vune, krzna i nekih ljepila.
Veganska kozmetika definira kozmetičke proizvode proizvedene činjenicom da bilo koji proizvod proizveden u kozmetičkoj industriji ne sadrži životinjske sastojke i niti jedna životinja se ne koristi za testiranje.
Nažalost, vrlo je teško biti siguran je li proizvod veganski ako nema veganskog simbola certificiranog od strane akreditirane i potpuno neovisne organizacije poput V-Marka. Najlogičnije je obratiti se izravno proizvodnim tvrtkama i pitati; međutim, nema sigurnosti da ćete dobiti iskren odgovor.
