Was ist Veganismus?
Veganismus oder Veganismus, mehr als nur eine Diät, ist eine Philosophie und ein Lebensstil, die alle Formen der Ausbeutung und Verfolgung von Tieren für Lebensmittel, Kleidung oder andere Zwecke ausschließen sollen.
Ernährung und Lebensstil nach westlichem Vorbild werden oft als die beiden Hauptursachen für schnelles Altern und Krankheiten angesehen. Aus diesem Grund fragen sich viele Menschen, ob alternative Diäten wie die vegane Ernährung Menschen helfen können, ein längeres und gesünderes Leben zu führen.
Sie haben vielleicht Behauptungen gehört, dass Veganer länger halten als Allesfresser. Die vegane Ernährung ist mit mehreren gesundheitlichen Vorteilen verbunden, darunter einem geringeren Risiko für Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, bestimmten Krebsarten und Herzerkrankungen.
Die Auswirkungen auf die Langlebigkeit sind jedoch viel subtiler. Dieser Artikel erklärt, ob Veganer länger leben als Nicht-Veganer.
Studien, die den Zusammenhang zwischen pflanzlicher Ernährung und Langlebigkeit untersuchen, haben zu gemischten Ergebnissen geführt. Eine umfassende Überprüfung von Veganern und Vegetariern in Großbritannien, Deutschland, den USA und Japan zeigt, dass sie im Vergleich zu Allesfressern ein um 9% geringeres Sterberisiko aus allen Gründen haben.
Eine andere Studie befasste sich mit Siebenten-Tags-Adventisten in Nordamerika. Die Diät der Siebenten-Tags-Adventisten basiert normalerweise auf Pflanzen, ist reich an Vollwertkost und frei von Alkohol und Koffein - obwohl einige möglicherweise geringe Mengen an Eiern, Milch oder Fleisch enthalten.
Die Studie ergab, dass Vegetarier und Veganer von einem um 12% geringeren Sterberisiko profitieren könnten als Menschen, die Fleisch essen.
Wenn sie von anderen getrennt wurden, hatten Veganer ein um 15% geringeres Risiko, aus allen Gründen vorzeitig zu sterben, was darauf hindeutet, dass eine vegane Ernährung den Menschen wirklich helfen kann, länger zu leben als diejenigen, die vegetarischen oder alles fressenden Essgewohnheiten folgen.
Andere Studien über Vegetarier in Großbritannien und Australien berichten jedoch, dass sie wahrscheinlich nicht länger leben als Nichtvegetarier. Daher gibt es keinen eindeutigen Zusammenhang zwischen Veganismus und Lebensdauer.
Darüber hinaus gruppieren die meisten Studien Vegetarier und Veganer, was es schwierig macht, die genauen Auswirkungen jeder Diät auf die Lebenserwartung einer Person zu bestimmen. Daher sind weitere Untersuchungen zur veganen Ernährung erforderlich, bevor eindeutige Schlussfolgerungen gezogen werden können.
Einige Studien legen nahe, dass vegetarische und vegane Ernährung Menschen helfen kann, länger zu leben, aber diese Ergebnisse sind nicht universell. Daher sind umfassendere Studien erforderlich.
Bewerben Sie sich jetzt
Veganismus oder Veganismus, mehr als nur eine Diät, ist eine Philosophie und ein Lebensstil, die alle Formen der Ausbeutung und Verfolgung von Tieren für Lebensmittel, Kleidung oder andere Zwecke ausschließen sollen.
Um es ganz grundlegend zu erklären, bedeutet Vegetarismus, eine Diät zu machen, die keine Tierfutter enthält, um bewusst auf Themen wie die Heiligkeit des Lebens und die Nachhaltigkeit der Natur zu reagieren.
Vegetarische Diäten variieren je nach den Lebensmitteln, die sie enthalten und ausschließen. Vegetarische Ernährungstypen sind; Lacto-Vegetarier, Ovo-Vegetarier, Lacto-Ovo, Pescatary und Veganer
Vegane Ernährung beinhaltet nur den direkten Verzehr von Pflanzen (wie Gemüse, Getreide, Nüssen und Früchten) oder Lebensmitteln aus Pflanzen. Veganer konsumieren bekanntlich niemals Fleisch und essen auch keine Lebensmittel von Tieren wie Milchprodukte und Eier.
Vegane Ernährung beinhaltet nur den direkten Verzehr von Pflanzen (wie Gemüse, Getreide, Nüssen und Früchten) oder Lebensmitteln aus Pflanzen. Veganer konsumieren bekanntlich niemals Fleisch und essen auch keine Lebensmittel von Tieren wie Milchprodukte und Eier.
Viele Veganer meiden den Verzehr von Honig, da die kommerzielle Honigzucht die Gesundheit der Bienen schädigen kann. Die Hauptfunktion von Honig besteht darin, Bienen mit Kohlenhydraten und anderen essentiellen Nährstoffen wie Aminosäuren, Antioxidantien und natürlichen Antibiotika zu versorgen.
Der vegane Zertifizierungsprozess kann je nach Produktionsbedingungen des Produkts zwischen 1 Woche und 8 Wochen dauern. Alles hängt von den Komponenten, Prozessen, Lieferanten ab und davon, wie gut die Lieferanten kommunizieren und wie schnell das V-Mark-Expertenteam auf ihre Anforderungen reagiert.
Vegan vegetarisch zertifizierte Produkte von V-Mark können das V-Mark-Logo für vegane Vegetarier auf ihrer Verpackung verwenden, sodass vegane Verbraucher auf der ganzen Welt das Produkt, das sie kaufen, mit Vertrauen und Zuversicht erhalten können.
Das Vegan Vegetarian Certificate stellt sicher, dass der vegane oder vegetarische Verbraucher auf einen Blick sicher Produkte auswählen kann, die für seinen Lebensstil geeignet sind. Daher kann es für jedes Produkt verwendet werden, das durch verschiedene Tests und Konformitätsprüfungen nachgewiesen werden kann und das in unserem täglichen Leben anzutreffen ist.
Vegane Ernährung beinhaltet nur den direkten Verzehr von Pflanzen (wie Gemüse, Getreide, Nüssen und Früchten) oder Lebensmitteln aus Pflanzen. Veganer konsumieren bekanntlich niemals Fleisch und essen auch keine Lebensmittel von Tieren wie Milchprodukte und Eier.
Vegane Diäten helfen Menschen beim Abnehmen. Sie bieten jedoch auch eine Reihe zusätzlicher gesundheitlicher Vorteile. Zum Beispiel kann eine vegane Ernährung helfen, Ihr Herz zu schützen.
Jeder Stoffwechsel ist unterschiedlich und unterschiedliche Diäten können für jede Person unterschiedliche Ergebnisse liefern. Es gibt jedoch viele bemerkenswerte gesundheitliche Vorteile der Aufrechterhaltung einer vegetarischen und veganen Ernährung.
Das vegane Zertifikat ist das Zertifikat, das von akkreditierten Organisationen für Produkte ausgestellt wurde, die keine tierische Komponente enthalten und die durch verschiedene Konformitätsbewertungen und -tests nachgewiesen wurden, dass kein Tier einer Ausbeutung in der Produktion ausgesetzt ist.
Vegane Schuhe sind Schuhe, die keinen Tieren schaden und ohne Verwendung tierischer Produkte hergestellt werden. Ausgenommen sind auch an Tieren getestete Produkte. Dies schließt nicht viele der traditionell in der Schuhherstellung verwendeten Materialien wie Leder, Wolle, Pelz und einige Klebstoffe ein.
Vegane Kosmetik definiert kosmetische Produkte, die durch die Tatsache hergestellt werden, dass jedes in der Kosmetikindustrie hergestellte Produkt keine tierischen Inhaltsstoffe enthält und keine Tiere zum Testen verwendet werden.
Leider ist es sehr schwierig, sicher zu sein, ob das Produkt vegan ist, es sei denn, es gibt ein veganes Symbol, das von einer akkreditierten und vollständig unabhängigen Organisation wie dem V-Mark zertifiziert wurde. Am logischsten ist es, sich direkt an die produzierenden Unternehmen zu wenden und zu fragen. Es gibt jedoch keine Gewissheit, dass Sie eine ehrliche Antwort erhalten.
