Was ist Veganismus?
Veganismus oder Veganismus, mehr als nur eine Diät, ist eine Philosophie und ein Lebensstil, die alle Formen der Ausbeutung und Verfolgung von Tieren für Lebensmittel, Kleidung oder andere Zwecke ausschließen sollen.
Immer mehr Menschen auf der ganzen Welt ernähren sich aus verschiedenen gesundheitlichen, ökologischen, finanziellen und religiösen Gründen vegetarisch. Es gibt verschiedene Arten von Vegetarismus, einschließlich der ovo-vegetarischen Ernährung. Dieser Artikel bietet Ihnen die Grundlagen, die Sie über die ovo-vegetarische Ernährung wissen müssen.
Die ovo-vegetarische Ernährung deckt nicht alle tierischen Lebensmittel außer Eiern ab. Fleisch, Geflügel, Fisch oder Milchprodukte wie Milch, Joghurt und Käse werden eliminiert, Lebensmittel, die Eier wie ganze Eier, Eiweiß und Mayonnaise, Eiernudeln und bestimmte Backwaren enthalten, sind jedoch zulässig.
Ovo-vegetarische Diäten sind etwas weniger beliebt als vegane Diäten, bei denen alle Lebensmittel und Nebenprodukte aus tierischen Quellen vollständig ausgeschlossen sind, und lakto-ovo-vegetarische Diäten, die Milchprodukte und Eier enthalten, jedoch Fleisch, Geflügel oder Fisch ausschließen.
Gut geplante vegetarische Diäten aller Art sind in der Regel nahrhaft und sehr gesund. Dennoch gibt es mehrere Gründe, warum eine Person die ovo-vegetarische Ernährung gegenüber anderen Arten wählt.
Ganze Eier sind sowohl erschwinglich als auch nahrhaft, was sie zu einer großartigen Ergänzung für fast jede Diät macht. Sie dienen als ausgezeichnete Quelle für hochwertiges Protein, B-Vitamine und entzündungshemmende Verbindungen.
Tatsächlich entscheiden sich einige Menschen dafür, Eier in eine tierfreie Ernährung aufzunehmen, wenn sie Schwierigkeiten haben, ihren Ernährungsbedarf mit einer streng veganen Ernährung zu decken.
Die ovo-vegetarische Ernährung wäre auch eine geeignete Wahl für jemanden, der Vegetarier werden möchte, aber eine Allergie oder Empfindlichkeit gegenüber Milchprodukten hat.
Andere können die Ernährung auch aufgrund religiöser, ökologischer oder ethischer Bedenken hinsichtlich der Behandlung von Tieren wählen, die zur Herstellung von Fleisch und Milchprodukten verwendet werden.
Diejenigen, die von diesen ethischen Fragen motiviert sind, achten oft darauf, nur Eier aus menschlichen Quellen und Eiprodukte zu essen.
Ovo-vegetarische Ernährung umfasst nicht alle tierischen Produkte außer Eiern. Menschen können dieses Ernährungsschema aus gesundheitlichen, ökologischen, religiösen oder ethischen Gründen wählen.
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Veganismus oder Veganismus, mehr als nur eine Diät, ist eine Philosophie und ein Lebensstil, die alle Formen der Ausbeutung und Verfolgung von Tieren für Lebensmittel, Kleidung oder andere Zwecke ausschließen sollen.
Um es ganz grundlegend zu erklären, bedeutet Vegetarismus, eine Diät zu machen, die keine Tierfutter enthält, um bewusst auf Themen wie die Heiligkeit des Lebens und die Nachhaltigkeit der Natur zu reagieren.
Vegetarische Diäten variieren je nach den Lebensmitteln, die sie enthalten und ausschließen. Vegetarische Ernährungstypen sind; Lacto-Vegetarier, Ovo-Vegetarier, Lacto-Ovo, Pescatary und Veganer
Vegane Ernährung beinhaltet nur den direkten Verzehr von Pflanzen (wie Gemüse, Getreide, Nüssen und Früchten) oder Lebensmitteln aus Pflanzen. Veganer konsumieren bekanntlich niemals Fleisch und essen auch keine Lebensmittel von Tieren wie Milchprodukte und Eier.
Vegane Ernährung beinhaltet nur den direkten Verzehr von Pflanzen (wie Gemüse, Getreide, Nüssen und Früchten) oder Lebensmitteln aus Pflanzen. Veganer konsumieren bekanntlich niemals Fleisch und essen auch keine Lebensmittel von Tieren wie Milchprodukte und Eier.
Viele Veganer meiden den Verzehr von Honig, da die kommerzielle Honigzucht die Gesundheit der Bienen schädigen kann. Die Hauptfunktion von Honig besteht darin, Bienen mit Kohlenhydraten und anderen essentiellen Nährstoffen wie Aminosäuren, Antioxidantien und natürlichen Antibiotika zu versorgen.
Der vegane Zertifizierungsprozess kann je nach Produktionsbedingungen des Produkts zwischen 1 Woche und 8 Wochen dauern. Alles hängt von den Komponenten, Prozessen, Lieferanten ab und davon, wie gut die Lieferanten kommunizieren und wie schnell das V-Mark-Expertenteam auf ihre Anforderungen reagiert.
Vegan vegetarisch zertifizierte Produkte von V-Mark können das V-Mark-Logo für vegane Vegetarier auf ihrer Verpackung verwenden, sodass vegane Verbraucher auf der ganzen Welt das Produkt, das sie kaufen, mit Vertrauen und Zuversicht erhalten können.
Das Vegan Vegetarian Certificate stellt sicher, dass der vegane oder vegetarische Verbraucher auf einen Blick sicher Produkte auswählen kann, die für seinen Lebensstil geeignet sind. Daher kann es für jedes Produkt verwendet werden, das durch verschiedene Tests und Konformitätsprüfungen nachgewiesen werden kann und das in unserem täglichen Leben anzutreffen ist.
Vegane Ernährung beinhaltet nur den direkten Verzehr von Pflanzen (wie Gemüse, Getreide, Nüssen und Früchten) oder Lebensmitteln aus Pflanzen. Veganer konsumieren bekanntlich niemals Fleisch und essen auch keine Lebensmittel von Tieren wie Milchprodukte und Eier.
Vegane Diäten helfen Menschen beim Abnehmen. Sie bieten jedoch auch eine Reihe zusätzlicher gesundheitlicher Vorteile. Zum Beispiel kann eine vegane Ernährung helfen, Ihr Herz zu schützen.
Jeder Stoffwechsel ist unterschiedlich und unterschiedliche Diäten können für jede Person unterschiedliche Ergebnisse liefern. Es gibt jedoch viele bemerkenswerte gesundheitliche Vorteile der Aufrechterhaltung einer vegetarischen und veganen Ernährung.
Das vegane Zertifikat ist das Zertifikat, das von akkreditierten Organisationen für Produkte ausgestellt wurde, die keine tierische Komponente enthalten und die durch verschiedene Konformitätsbewertungen und -tests nachgewiesen wurden, dass kein Tier einer Ausbeutung in der Produktion ausgesetzt ist.
Vegane Schuhe sind Schuhe, die keinen Tieren schaden und ohne Verwendung tierischer Produkte hergestellt werden. Ausgenommen sind auch an Tieren getestete Produkte. Dies schließt nicht viele der traditionell in der Schuhherstellung verwendeten Materialien wie Leder, Wolle, Pelz und einige Klebstoffe ein.
Vegane Kosmetik definiert kosmetische Produkte, die durch die Tatsache hergestellt werden, dass jedes in der Kosmetikindustrie hergestellte Produkt keine tierischen Inhaltsstoffe enthält und keine Tiere zum Testen verwendet werden.
Leider ist es sehr schwierig, sicher zu sein, ob das Produkt vegan ist, es sei denn, es gibt ein veganes Symbol, das von einer akkreditierten und vollständig unabhängigen Organisation wie dem V-Mark zertifiziert wurde. Am logischsten ist es, sich direkt an die produzierenden Unternehmen zu wenden und zu fragen. Es gibt jedoch keine Gewissheit, dass Sie eine ehrliche Antwort erhalten.
