Co je veganství?
Veganství neboli veganství, více než jen strava, je filozofie a životní styl, který se snaží vyloučit všechny formy vykořisťování a pronásledování zvířat za účelem jídla, oděvu nebo k jiným účelům.
Stále více lidí na celém světě dodržuje vegetariánskou stravu z různých zdravotních, environmentálních, finančních a náboženských důvodů. Existuje několik různých druhů vegetariánství, včetně ovo-vegetariánské stravy. Tento článek poskytuje základní informace, které potřebujete vědět o ovo-vegetariánské stravě.
Ovoce-vegetariánská strava nezahrnuje všechna jídla pro zvířata kromě vajec. Maso, drůbež, ryby nebo mléčné výrobky, jako je mléko, jogurt a sýr, jsou vyloučeny, ale jsou povoleny potraviny obsahující vejce, jako jsou celá vejce, bílky a majonéza, vaječné nudle a některá pečiva.
Ovo-vegetariánská strava je o něco méně populární než veganská strava, která zcela vylučuje všechny potraviny a vedlejší produkty živočišného původu, a lakto-ovo-vegetariánská strava, která zahrnuje mléčné výrobky a vejce, ale vylučuje maso, drůbež nebo ryby.
Dobře naplánovaná vegetariánská strava všech typů bývá výživná a velmi zdravá. Přesto existuje několik důvodů, proč si člověk volí ovo-vegetariánskou stravu před jinými typy.
Celá vejce jsou cenově dostupná a výživná, což z nich dělá skvělý doplněk téměř ke každé stravě. Slouží jako vynikající zdroj vysoce kvalitních bílkovin, vitamínů B a protizánětlivých sloučenin.
Někteří lidé se ve skutečnosti rozhodnou zahrnout vejce do stravy bez zvířat, pokud mají potíže s plněním svých nutričních potřeb přísně veganskou stravou.
Ovo-vegetariánská strava by byla také vhodnou volbou pro někoho, kdo chce být vegetariánem, ale má alergii nebo citlivost na mléčné výrobky.
Ostatní si mohou zvolit stravu z důvodu náboženských, ekologických nebo etických obav týkajících se zacházení se zvířaty používanými k výrobě masa a mléčných výrobků.
Ti, kteří jsou motivováni těmito etickými problémy, se často starají o to, aby jedli pouze vejce a vaječné výrobky z lidských zdrojů.
Ovo-vegetariánská strava nezahrnuje všechny živočišné produkty kromě vajec. Lidé si mohou zvolit tento způsob stravování ze zdravotních, ekologických, náboženských nebo etických důvodů.
Použijte nyní
Veganství neboli veganství, více než jen strava, je filozofie a životní styl, který se snaží vyloučit všechny formy vykořisťování a pronásledování zvířat za účelem jídla, oděvu nebo k jiným účelům.
Vegetariánství lze velmi zásadně vysvětlit přijetím stravy, která neobsahuje krmivo pro zvířata, vědomým jednáním v otázkách, jako je posvátnost živého života a udržitelnost přírody.
Vegetariánská strava se liší podle potravin, které obsahují a vylučují. Typy vegetariánské stravy jsou; Lacto-vegetarián, Ovo-vegetarián, Lacto-ovo, Pescatary a Vegan
Veganská strava zahrnuje pouze přímou konzumaci rostlin (například zeleniny, obilovin, ořechů a ovoce) nebo potravin vyrobených z rostlin. Jak je známo, vegani nikdy nekonzumují maso ani nejedí potraviny ze zvířat, jako jsou mléčné výrobky a vejce.
Veganská strava zahrnuje pouze přímou konzumaci rostlin (například zeleniny, obilovin, ořechů a ovoce) nebo potravin vyrobených z rostlin. Jak je známo, vegani nikdy nekonzumují maso ani nejedí potraviny ze zvířat, jako jsou mléčné výrobky a vejce.
Mnoho veganů se vyhýbá konzumaci medu, protože komerční chov medu může poškodit zdraví včel. Hlavní funkcí medu je poskytovat včelám sacharidy a další základní živiny, jako jsou aminokyseliny, antioxidanty a přírodní antibiotika.
Proces certifikace veganů může trvat od 1 týdne do 8 týdnů, v závislosti na výrobních podmínkách produktu. Vše záleží na komponentách, procesech, dodavatelích a na tom, jak dobře dodavatelé komunikují a jak rychle reaguje tým odborníků V-Mark na jejich požadavky.
Veganské vegetariánské certifikované produkty V-Mark mohou na svých obalech používat veganské vegetariánské logo V-Mark, takže veganští spotřebitelé po celém světě mohou produkt, který kupují, získat s důvěrou.
Vegetariánský vegetariánský certifikát zajišťuje, že veganský nebo vegetariánský spotřebitel si může na první pohled bezpečně vybrat produkty vhodné pro jejich životní styl. Lze jej proto použít pro jakýkoli výrobek, který lze prokázat různými zkouškami a audity shody a s nimiž se můžeme setkat v každodenním životě.
Veganská strava zahrnuje pouze přímou konzumaci rostlin (například zeleniny, obilovin, ořechů a ovoce) nebo potravin vyrobených z rostlin. Jak je známo, vegani nikdy nekonzumují maso ani nejedí potraviny ze zvířat, jako jsou mléčné výrobky a vejce.
Je známo, že veganská strava pomáhá lidem zhubnout. Nabízejí však také řadu dalších zdravotních výhod. Například veganská strava může pomoci chránit vaše srdce.
Metabolismus každého člověka je jiný a odlišná strava může u každého člověka přinést odlišné výsledky. Existuje však mnoho pozoruhodných zdravotních výhod udržování vegetariánské a veganské stravy.
Veganský certifikát je certifikát vydávaný akreditovanými organizacemi výrobkům, které neobsahují živočišnou složku a které různými posouzeními shody a zkouškami při jejich výrobě prokazují, že žádné zvíře není vystaveno žádnému vykořisťování.
Veganské boty jsou boty, které nepoškozují žádná zvířata a jsou vyráběny bez jakéhokoli použití živočišných produktů. Vylučuje také produkty testované na zvířatech. To nezahrnuje mnoho materiálů tradičně používaných při výrobě obuvi, jako je kůže, vlna, kožešina a některá lepidla.
Veganská kosmetika definuje kosmetické výrobky vyrobené tím, že žádný výrobek vyrobený v kosmetickém průmyslu neobsahuje žádné zvířecí přísady a žádná zvířata se nepoužívají k testování.
Bohužel je velmi obtížné ujistit se, zda je produkt veganský, ledaže by existoval veganský symbol certifikovaný akreditovanou a plně nezávislou organizací, jako je V-Mark. Nejlogičtější věcí je kontaktovat přímo výrobní společnosti a zeptat se; není však jistota, že dostanete čestnou odpověď.
